是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。
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当您运动后需要补水时，尤其在炎热天气下，喝一些电解质饮料。
How to use it: Use electrolyte drinks after training, especially during spells of hot weather, when you need to rehydrate.
如果你需要喝许多水，那么就喝佳得乐，Propel，动乐或其他类似的除了含水外还含有维生素和电解质的饮料。
And if you need to drink large amounts of fluid, use Gatorade, Propel, Powerade, or other similar drinks that have vitamins and electrolytes besides just water.
许多运动饮料将水，以蔗糖或高果糖谷物糖浆形式出现的碳水化合物和如钠，钾，镁这些电解质结合在一起。
Most sports drinks contain a combination of water, carbohydrates in the form of sucrose or high-fructose corn syrup and electrolytes such as sodium, potassium, and magnesium.
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