训练的第二步骤是要将心专注于一点即气息上，借此培养心的控制力，驯服狂野的心。
The next step is to develop some mastery over this wild mind by training it to remain fixed on a single object, the breath.
19世纪伟大的探险家约翰•缪尔曾说道：“只有在独自悄然离开，不带背包的情况下，人们才能真正体会到狂野的心。
The great 19th century explorer John Muir once said: “Only by going alone in silence, without baggage, can one truly get into the heart of the wilderness.
19世纪伟大的探险家约翰•缪尔曾说道：「只有在独自悄然离开，不带背包的情况下，人们才能真正体会到狂野的心。
The great 19th century explorer John Muir once said: "Only by going alone in silence, without baggage, can one truly get into the heart of the wilderness."
《狂野的心》是2014年的泰国电视剧，也是泰国电视7台的翻拍剧。由Om和Kwan主演。 故事的男主角Rach小时候被继父虐待，误会他的母亲也不再爱他，于是在很小时候就离家出走了。幸运的是，他碰到一个有钱人把他养大，还待他像儿子一样；Amawasi与Rach青梅竹马，也是他继父的侄女，Rach离家时候她很伤心。多年以后二人重逢，继父公司衰败，出卖了自己的房子，长大成人的Rach回来买下了 那房子，还佯装不认识Amawasi，令她很伤心。继父强迫Amawasi嫁给自己的儿子，Rach知道这门婚事以后就绑架了Amawasi，扬言说是为了复仇，实际上他自己并不愿意Amawasi嫁给他的弟弟，因为Rach清楚自己一直都爱Amawasi。
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