近几十年来,正念冥想(mindfulness meditation)作为一种有效的镇痛及改善身心的方法,得到了广泛的关注[1-3]。正念是对此时此刻有目的地、不加评判地注意[4]。
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...刊：冥想能改变大脑结构 改善社交能力 近年来，关于“冥想”有益身心的研究越来越多，特别是一种叫做“正念冥想”（mindfulness meditation）的训练。
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卡巴金提出的有关正念冥想（positive meditation）的原理。对冥想感兴趣是源于一次课堂上的体验，平时对于身心平衡很关注的我，在“行为矫正”课上和同学一起在教授的引领下进行了...
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研究者发现，只有正念冥想能够带来一些好处。
Researchers found that only mindfulness meditation produced some benefits.
关于正念冥想研究的内在、边缘以及根源到底是什么呢？
What is this that is in and around and alongside and embedded in this research on mindfulness?
正念冥想讲习班虽针对初学者，对有经验的学员也会十分受益。
The mindfulness meditation exercises will be taught for beginners, but more experienced practitioners will certainly benefit from the exercises too.
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