有助于你放松身心
It helps you relax both physically and mentally
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
试着听听音乐，这有助于你放松身心，例如听听海浪拍打岩石或鸟儿歌唱的声音。
Try listening to music recordings, such as a pounding surf or songbirds, to help you relax.
youdao
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