人体可透过三个供能系统以重新合成ATP，其中两个可以在缺氧的情况下进行，所以是无氧系统（anaerobic systems），另外的一个则需要在充足氧气的情况下才能够合成ATP，所以是有氧系统（aerobic system）。
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通过同时挑战有氧和无氧系统，你在让身体的燃烧卡路里的功能飞快的提高。
By challenging both you aerobic and anaerobic systems simultaneously, you're improving your body's ability to burn calories by leaps and bounds.
现有的无氧降解系统主要适用于低固体含量的工业污水。
Existing anaerobic systems are typically used to treat industrial wastewater with a low solid content.
因为你的神经系统需要使用三分之二的血糖，无氧运动所造成的血糖不足将引起诸如头痛，神志昏眩之类的神经肌问题。
Since your nervous system demands the use of two-thirds of your blood sugar, the deficit created by anaerobic exercise can cause neuromuscular problems like headaches or disorientation.
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