屡次去做令自己害怕的事情,你就会发现自己的恐惧感已经消失了。 恐惧,是人类及生物的一种心理活动状态,是情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩,组织密度急剧增大,能量急剧释放,因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。 杨某时一位25岁的男青年,夜间无论何时都不敢走进室内的卫生间。白天他无所谓,但一到晚上就控制不住地感到恐惧,他自己也承认毫无道理,后来甚至发展到不敢关灯睡眠,即使跟别人同住一室也要开灯的程度...