最佳的忧虑时间就是明天。
最佳的忧虑时间就是明天。
如果你突然担心一件事情,请对自己说:“我会在晚上7点再考虑这件事。” 同时,在你的“忧虑时间”里,头脑风暴有时候可以改善你的顾虑。
If a worrisome thought comes into your mind, just say to yourself “I’ll worry about this at 7 p.m.”Also, during your “worry time, ” brainstorm some ways you can fix your concerns.
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