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吃平衡的饮食重要的 Eat a balanced diet important
重要的是你的饮食应当是多样而平衡的。
有许多对头发健康至关重要的维生素，主要有维生素C、D和E，而在平衡的饮食中所有这些维生素应该很容易获得。
There are a number of vitamins that are vital for good hair health, the main ones being vitamins C, D and E, and in a balanced diet all these vitamins should be readily available.
保持平衡的饮食是最重要的事情。
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