尤其是我已经尝试过不同的睡觉姿势，发现我躺在地上最适合快速入睡，尤其是当我不是很疲倦的时候，我通常可以在5-10分钟入睡。

I can usually fall asleep within 5-10 minutes.

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将人倒挂起来会给身体“提神”，帮助血液循环，可以让人尝试各种不同的瑜伽姿势。

Hanging upside down refreshes the body's systems, helps blood flow, and allows everyone to try postures such as the headstand and handstand, he added.

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