anapanasita
是次20日课程主要是修习「安般念(Anapanasati),即如何透过专注呼吸而达致禅定。
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安般念经 Anapanasati Sutta
安般念禅相 anapana nimitta
安那般那念 Anapanasati
Expound the two systems of sixteen-step and six-step anapanasita completely.
对南传十六行和六妙门两个系统的安般念进行了详尽的阐释。
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