氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。
作为一个篮球新手，加强弹跳力和增加肺活量是非常重要的。
As a rudimentary basketball player, to strengthen bounce and vital capacity are very important.
日常的呼吸练习也可以帮助你平静意识，清洁肺部，增加肺活量和携氧能力。
Also, a daily pranayama (breathing) practice could help you quiet the mind, clear out your lungs, and increase your lung capacity and your ability to carry oxygen to your body.
参加者必须进行严格的训练以增加肺活量，同时学习残酷的安全措施。
Participants must undergo intense training to increase their lung capacity while learning crucial safety measures.
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