坚持做俯卧撑
Keep doing push-ups
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
选择每天同一时间，做几个仰卧起坐，二个俯卧撑，原地慢跑会，坚持一个星期。
Do it at the same time, every day. Just some crunches, 2 pushups, and some jogging in place.
youdao
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