膳食均衡是指人类理想的膳食，也是营养科学的一个重要长远的目标。除了出生至六个月之内的婴儿用母乳喂养可以获取均衡的膳食以外，可以说没有单一的食物能称得上是人类的均衡膳食，只有相互搭配的多种食物才可以构成实际生活中的均衡的膳食。理论上要求人的膳食既能满足生理上的进食欲望，又能满足生理和心理上的物质需要，为均衡膳食。随着营养科学的发展，均衡膳食的内涵还在不断地充实和发展。
根据天气变化，注意均衡膳食，增强自身免疫力，切忌暴饮暴食。
Have a well balanced diet according to enhance self immunity. Always eat appropriately.
均衡膳食不仅可以让你感觉良好，而且可以缓解压力，当然，更不会增加压力。
Eating a balanced diet will not only make you feel better it will relieve some of the stress and certainly won't add to it.
均衡膳食必须包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维。
A balanced diet must contain carbohydrate, protein, fat, vitamins, mineral substances and fibre.
应用推荐