另一种勾弦放箭的重要方式，即地中海式方式(Mediterranean release)，主要盛行于西方使用单体弓的地区。其特色是:将食指、中指和无名指相并勾弦,箭杆置于弓?
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李导游为我们生动地表演了地中海的生活方式：“早上慢慢地醒来，刷完牙，泡一杯意式浓缩咖啡，闻一闻咖啡散发的香气。”
Li made a great show of acting out a Mediterranean life style: “Wake up slowly, brush teeth, make a cup of espresso, take in the aroma.”
它与传统低脂肪饮食方式相比，地中海式饮食将决定那种饮食方式将对糖尿病的控制和管理更为有利。
It compares a traditional low-fat diet with a Mediterranean-style diet to determine which is the better diet for diabetes control and management.
地中海式饮食方式强调全粒谷物、新鲜水果、蔬菜以及坚果的摄入。
The Mediterranean diet emphasizes whole grains, fresh fruits, vegetables, and nuts.
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