另一方面，跑步机的拥护者则坚持跑步机有两大优点，第一就是透过调校跑步机的倾斜度，可以模仿上坡跑（hill running）练习；第二就是可以更准确地设定跑步机运作的速度，方便进行步速（pacing）练习。
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可以模仿上坡跑
One can imitate running uphill
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