... "A 2:00 interval for 100 meters"就是2分钟游100米，如果你用1分40秒游完了100米，那么你就可以休息20秒，再游下一个100米。 Repeats 反复游 Negative splitting 后半程加速游 ...
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等速反复游 straight set of repeats
综合反复游组 mixed set of repeats
减距反复游 decreasing-distance repeats
逐个加快反复游组 progressive sets
逐个减慢反复游组 regressive set
逐次减距加速反复游泳 decreasing-distance repeats
逐次加快反复游泳方式 progressive set ; progressive series
长距离短间歇反复游法 short-rest long series routine
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