...际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
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...拉松 马拉松（marathon），是一项考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42.195公里或26英里385码。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half …
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...长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195千米（也有说法为42.193千米）。分全程马拉松（Full M马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。
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分全程马拉松（Full Marviahon），半程马拉松（Hingf Marviahon）和四分马拉松（Qucultureer Marviahon）三种。以全程马拉松竞赛最为普及。
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假使你在做半程或者全程马拉松的训练，在你完成长跑的第二天散大约30分钟的步。
If you're training for a half or full marathon, go for a 30-minute walk the day after a long run.
针对半程或全程马拉松训练的跑步者应该在强度训练之外增加一次45分钟的轻松跑。
Runners training for a half or full marathon should add an easy 45-minute run into the week, along with the intensity run.
一年一度的纽约马拉松赛于上周日举行，“阿汤嫂”凯蒂·赫尔姆斯也出现在数万人的参赛队伍中，她以5小时29分48秒跑完了比赛全程。
Holmes was among the tens of thousands of runners participating in the annual New York City Marathon on Sunday, finishing the race in 5 hours, 29 minutes and 58 seconds.
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