减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-6kg。重要的坚持执行计划，只有坚定的执行，最能达到或者超过计划的减肥目标。 20岁左右的体重作为减肥参考，如果不是从儿童或青少年时期就开始肥胖的人，一般在20岁时身高、体型基本上已固定，发育大体上已完成。多运动，吃东西适量而止。可以吃一些辅助减肥的食品。 每天晚上坚持七点以后不吃东西，少吃油炸食品，膨化食品，多吃蔬菜水果。
网络释义
Android的“减肥计划”（Project Svelte）是为减去Android系统的冗余之处而展开的，工程师们希望KitKat可以支持所有最新的手机硬件功能，同时使Android的设计在任何制造商...
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减肥计划 » slimming program 希望能够得到你的批准 » I hope to be able to get your approval ..
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双语例句原声例句
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当我开始我自己的个人减肥计划时，我充满了恐惧，我害怕我会遇到以前打败我的同样的困难。
As I began my own personal weight program, I was filled with the fear that I would run into the same difficulties that beat me before.
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你将如何坚持自己的减肥计划呢？
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缺少自信是所有减肥计划的最大杀手。
Self-doubt is one of thegreatest killers of any weight loss plan.
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Okay, so I'd like to end with a little show of diet books and diet plans.
这节课将以展示一些,减肥书籍和减肥计划作为结束
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