你是跑的最慢的 » You are running the slowest 若不是因为你的帮忙我无法把苹果分成三个 » Were it not for your help I can't seem to get apples into three ..
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你是跑的最慢的
You are the slowest runner
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上面的方法本质上是一种间歇训练，其最快和最慢的跑都要在田径场或者一块平整的地面上进行，而跨步跑没有这么多要求，你几乎可以任何时候任何地方进行，它只占用你训练最后的几分钟时间。
You can do them almost anytime, anywhere. They take only a few minutes at the end of a workout.
youdao
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