body temperature rhythm
占据首位也是最重要的睡眠时钟就是人的体温节律（Body Temperature Rhythm），就是通常知道的昼夜节律。
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身体的温度节律 body temperature rhythm
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连续几晚上熬夜，体温节律就会开始自行调整。
Do this for several nights in a row, and your temperature rhythm will begin to adjust itself.
youdao
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