伸懒腰可健美解乏。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文。实际上，这却是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
脊柱行家：看待长时间保留一个容貌的职业女性能够在办公间隙像猫相同做伸懒腰(Stretch)的手脚，尽量防止长时间一个姿态，假设酸疼就要做和这状貌差异对应的作为，对渴望成功者而言：拖延和逃避是最具破坏性，最危险的...
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