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理智胜过情感 百科内容来自于： 百度百科

图书信息

发行时间: 2000年01月
地区:大陆
语言:简体中文

内容介绍

与许多同类的书不同，这本手册通过认知疗
《理智胜过情感》封面

《理智胜过情感》封面

法使你一步步地：改变自己的思维，解决自身的问题；利用情绪量表来判断和追踪情感的变化；提供实用方法，来改变你的生活和人际关系。

作者简介

格林伯格是20世纪下半叶美国最重要的艺术批评家，也许是该时期整个西方最重要的艺术批评家之一。他被说成是美国“抽象表现主义”的主要发言人，正是他，使得波洛克（Pollock）、罗斯科（Rothko）等美国本土或移民画家的名声登上了世界舞台。

目录

目 录
前 言
这本书将如何帮助你
如何使用这本书
第1章 了解你的问题
第2章 关键在思维
第3章 了解与评估情绪
第4章 情境、情绪与思维
第5章 不自主的思维
第6章 证据在哪里
第7章 替代或平衡思维
第8章 试验和行动计划
第9章 假设与核心信念
第10章 理解抑郁
第11章 理解焦虑
第12章 理解愤怒、内疚和羞愧
跋
附 录
致咨询者的一封信
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- 来自原声例句
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