...脊式(The spinal bending)83 仰卧抬腿式(Lie face up and raise two legs)83 鳄鱼式(The crocodile pose)84 轮式(The wheel pose)84 拱背升腿式(The back arching and legs raising)85 霹雳睡式(The sleeping thunderbolt pose)85 弓式(The bow pose)86 蜥蜴式...
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The upper wheel pose 上轮式
The wheel pose
轮子式
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