棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。
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武术棍 [体] wushu rod
1986年参加江苏省武术比赛棍术冠军。
Jiangsu Province in 1986, participated in martial arts competitions cudgel title.
如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。
If Changquan, Taijiquan, Nanquan, sword, knife, spear, cudgel and so on.
常习练此棍术，可以增强臂腕之力：增强全身之整劲的收放自如程度。
If practicing frequently, one can increase the power of arm and wrist, and use its own strength freely.
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