...分 ビタミンA ビタミンC カルシウム 材料（4人分） レシピを印刷 鶏もも肉 1枚 ルッコラ 50g 白菜 2～3枚 ミニ大根（すりおろし） 2/3本 厚扬げ（一口厚扬げ） 1パック（8个） だし汁（A） 800cc 薄口醤油（A） 小2 塩（A） 小1/3 作り方 1鶏もも肉を、一口大に...
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1/3本（50g） 大根（せん切り）…100g 水菜…
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スズナ）を4等分に切り、オリーブオイルでやさしくソテする大根（スズシロ）を食べやすく细かく刻み、他の叶系の七草は、おおまかに切る お米を加えてから约20～25分を目安に炊き上げる。
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