Egoutter le chou-fleur dans une passoire et ajouter à la préparation Bien mélanger.
用漏勺把花椰菜沥干水，加入刚才准备好的混合物。
Egoutter les crevettes de leur marinade.Les faire sauter au wok bien chaud pendant 4 à 5 min.
把腌制好的虾子沥干，放到热锅里颠炒4-5分钟。
Egoutter les pommes de terre et les écraser en purée dans un saladier en délayant avec le lait chaud. Incorporer 30g de beurre et un peu de sel en battant.
将土豆中的水空出，压碎土豆，制成土豆泥，加入热牛奶混合，再加入30克黄油和少量盐搅拌
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