Find someone who will let you talk things through, or failing that, write down your thoughts.
找个能让你畅所欲言的人，如果不能的话，就把你的想法写下来。
Don't overthink it; just write down your thoughts.
不用深思，只是写下你的想法。
KEEP a journal Take some quiet time to write down your thoughts, hopes and dreams in a journal.
花一些安静的时候，在日记里写下你的思考、希望、梦想。
KEEP a journal Take some quiet time to write down your thoughts, hopes and dreams in a journal.
花一些安静的时候，在日记里写下你的思考、希望、梦想。
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