我很紧张，昨晚没睡着；今天早晨本来是留了足够的时间的，我想早点到，可火车晚点了。
I was so nervous. I just couldn't sleep and left in plenty time this morning.
我的做法是在我还感觉没吃饱，还想再吃点的时候停止进食，对，停下来，深呼吸，过了大约十分钟，我就意识到我已经很满意，并不需要再多吃点了。
Breathe. In about 10 minutes, I realize I’m satisfied and don’t need to eat any more.
我的做法是在我还感觉没吃饱，还想再吃点的时候停止进食，对，停下来，深呼吸，过了大约十分钟，我就意识到我已经很满意，并不需要再多吃点了。
Breathe. In about 10 minutes, I realize I’m satisfied and don’t need to eat any more.
应用推荐