医生说如果我不过量运动的话，我还是可以继续我的网球生涯的。
对新的计划兴奋会导致运动过量，可能还造成伤害。
Excitement about a new program can lead to overdoing it and possibly even injury.
不管做什么运动，都不要过量。
No matter what exercise you do, be aware of your limitations.
如此，可以使身体维持高的适应水平并且有效避免运动过量带来的伤害和损伤。
This system allows you to maintain a high level of fitness and not over-train.
如此，可以使身体维持高的适应水平并且有效避免运动过量带来的伤害和损伤。
This system allows you to maintain a high level of fitness and not over-train.
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