在建立一个世界级的自我对话。
因此要始终积极地进行自我对话。
最强大的意志力工具中，其中一种是建立一个世界级的、积极的自我对话。
One of the most powerful mental toughness tools is developing a world class, positive self-talk.
我们花一整天的时间对自己说话，不幸的是，这种自我对话经常是消极的。
We talk to ourselves all day long and, unfortunately, this self talk is frequently negative.
在2级水平上，对话开始为自我保护留出空间。
At level 2, the conversation changes to make room for self-protection.
我们唯有约束自己，对话才可能进行；友好的交谈依赖于良好的自我克制得以产生。
Only if we can restrain ourselves is conversation possible; good talk rises upon much self-discipline.
唯有约束自己，对话才能进行。有好的交谈产生于良好的自我克制。
Only if we can restrain ourselves is conversation possible; good talk rises upon much self-discipline.
唯有约束自己，对话才能进行。有好的交谈产生于良好的自我克制。
Only if we can restrain ourselves is conversation possible; good talk rises upon much self-discipline.
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