我们睡觉的时候,身体会释放生长激素或者人体生长激素。
When we sleep, growth hormone, or HGH. is released into our bodies.
例如苹果,释放出乙烯气体,这是一种植物激素。
促进“好”激素的释放。
不要睡觉直到你的身体开始释放激素,抢你的意识。
Resist sleep until your body begins to release the hormones that rob you of consciousness.
当我们睡觉的时候,人体的生长激素会被加速释放。
当我们睡觉的时候,人体的生长激素会被加速释放。
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