Lie flat and let your knees bend.
平躺曲膝。
你要碰到自己的膝盖！
跟我做，弯曲你的膝盖。
弯下你的膝盖。
It is better for your knees than running or walking.
它比跑步或走路对你的膝盖更好。
For example, you may find that your knees hurt when you run sometimes.
例如，当你跑步时，有时你可能会发现你的膝盖疼。
随着我弯下膝盖。
请屈膝。
你的膝盖会感谢你的。
Step gently to protect your knees.
上台阶的时候无需用力进行，以保护你的膝盖不要受伤。
若有必要，可以屈膝。
您先把您的双膝屈起来。
Kneel, with your knees hip apart.
跪立，膝盖分开骨盆宽。
老师：碰碰膝盖！
Melt your heart closer to your knees.
融化你的心脏，让它更接近你的膝盖。
Dr. Ronald: …you wanna bend your knees.
罗纳德医生：……你要双膝弯曲。
Bend your knees and remain the posture.
第四、膝盖呈弯曲姿势。
How did you rub the skin off your knees?
你膝盖上的皮是怎样擦掉的？
Inhale and lift your knees off the floor.
吸气并从地板处提起膝盖。
Try to put a little cheese in your knees!
试试看在膝盖上放一点芝士。
Bend your knees, drop your tailbone down.
弯曲膝盖，沉下尾骨。
Hope is a frilly pink dress that exposes your knees.
希望是件粉色褶边连衣裙，使你暴露出膝盖。
You may find your knees hurt, or your back aches.
你可能发觉膝盖容易受伤，或者背痛。
The way you choose, you have to go on your knees.
自己选择的路，跪着也要走完。
You literally feel flushed and your knees go weak.
你觉得满脸通红，膝盖变得虚弱无力。
Take a half step forward and keep your knees bent.
向前小半步并保持膝盖微曲。
Straighten your knees but be sure not to lock them.
伸展膝盖但确保不要锁死。
To see a grown man cry, it just brings you to your knees.
看到一名成年男子在你面前哭泣，铁石心肠也能软化。
Jump with your knees bent, so they absorb less impact.
双膝弯曲着跳，这样会缓解冲击力。
Jump with your knees bent, so they absorb less impact.
双膝弯曲着跳，这样会缓解冲击力。
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