Also, protein should come from low-fat sources like fish, beans, chicken, and soy.
此外，蛋白质应来自低脂肪的来源，如鱼类，豆类，鸡，和大豆。
youdao
Handful of frozen/ fresh Japanese soy beans (edamames)
一把冰冻/新鲜日本大豆（毛豆）
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