When you run at MAS, you reach your maximum heart rate.

当你在MAS下跑，你将达到图表中最大心率。

youdao

For the first, subtract your age from 220 to find your maximum heart rate.

第一个公式是用220减去你的年龄从而得到你的最大心跳频率。

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For the first, subtract your age from 220 to find your maximum heart rate.

第一个公式是用220减去你的年龄从而得到你的最大心跳频率。

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