If strength training is your number one goal, your action steps might be.

如果力量型训练是你的首选，你要采取的步骤可以是这样的。

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Water management training: action plan, participation and general supervision.

水管理培训：行动计划，参与和宏观监测。

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水管理培训：行动计划，参与和宏观监测。

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