这一系列动作，大概在五分钟之内就完成了。

This series of actions, about five minutes to complete.

youdao

这一系列的动作让你的肩膀很容易受伤。

This action puts the shoulder in a vulnerable position.

youdao

这一系列的动作让你的肩膀很容易受伤。

This action puts the shoulder in a vulnerable position.

youdao