是不是又错过睡觉时间了？
到达之后在当地的睡觉时间吃第二颗。
Take a second capsule after you've arrived at the local bedtime.
如果需要，设定闹钟提醒您睡觉时间。
If necessary, use an alarm clock to remind you to go to bed.
晚上的睡觉时间可以随着年龄增长而改变。
为孩子们规定日常事务——特别是睡觉时间。
为孩子们规定日常事务——特别是睡觉时间。
美国人确实有空闲的时间，他们睡觉时间很少。
你可以试着逐渐改变他的睡觉时间。
放假你只当是额外的睡觉时间。
太迟了，早过了我的睡觉时间。
你每晚睡觉时间不应该少于八小时。
我说了是睡觉时间，我不会改变主意。
爸爸说：“睡觉时间到。”
你做得很好，但是现在到了睡觉时间了。
有些父母为小孩子设置合适的睡觉时间，这是很明智的。
It is wise for parents to set appropriate bed times for youngsters.
我真的得走了；现在早过了我的睡觉时间了。
莎文娜：是啊，他会陪伴马一直到睡觉时间。
定个睡觉时间，每天晚上都在同一时间去做。
Create a bedtime ritual, and do it at the same time every night.
他们睡觉时间一致。
因为到睡觉时间了。
现在到睡觉时间了。
又到了睡觉时间了…
如何倒时差：与目的地城市的睡觉时间保持一致。
How to beat jetlag: sleep when your destination city is sleeping.
同时也要确保你的孩子有一个有规律的睡觉时间。
Also making sure your child has a regular bedtime routine will help.
睡觉时间到了。
对于儿童而言90%的骨骼生长都发生在睡觉时间。
For children, sleep is the time in which 90% of bone growth occurs.
睡觉时间到了。
我们的研究则表明睡觉时间的早晚对健康更为重要。
Our study suggests that the timing of sleep is even more important, " she added."
我们的研究则表明睡觉时间的早晚对健康更为重要。
Our study suggests that the timing of sleep is even more important, " she added."
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