研究者也认为也许有个“最佳的睡眠时间”可以保持健康。

Researchers also think there might be an "optimal sleeping time" to stay healthy.

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是否存在一个最佳的睡眠时间？

Is there a best time to sleep?

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调查研究表明，大部分人需要七个或八个小时的睡眠时间才能达到人体机能的最佳状态。

Research shows that most people require seven or eight hours of sleep to function optimally.

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调查研究表明，大部分人需要七个或八个小时的睡眠时间才能达到人体机能的最佳状态。

Research shows that most people require seven or eight hours of sleep to function optimally.

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