这是西方很多人刚开始接触瑜伽时练习的体式。
This is the entrance of most Westerners to the practice of yoga – postures.
萨古鲁：在练习瑜伽体式的时候不要使用镜子或是音乐。
Sadhguru: There should never be a mirror or music when you practice asanas.
萨古鲁：在练习瑜伽体式的时候不要使用镜子或是音乐。
Sadhguru: There should never be a mirror or music when you practice asanas.
应用推荐