你的情绪糟糕就怪爱因斯坦。
当你失去对自己情绪的控制实际上你就失去了控制。
You actually lose control when you lose control of your emotions.
如果你情绪不好,你就感到不快和不耐烦。
如果你能做到,那么就试着将这考虑为一种情绪紊乱。
你不是你的情绪,它们流过你,你感觉它们,然后它们就消失了。
They flow through you. You feel them And then they disappear.
你(的情绪)还还好好的,可是立刻就开始失去控制。
你(的情绪)还还好好的,可是立刻就开始失去控制。
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