那些可以神速减肥的快餐食品是个骗局。
你可以吃任何想吃的，同时还能减肥。
这都可以成为有价值信息，特别是当你第一次准备你的减肥计划。
This can be valuable information, particularly when you first start your weight loss program.
这意味着你需要找到一个你可以终生坚持的减肥计划。
This means you need to find a weight-loss approach that you can embrace for life.
这是正确的：吃纯垃圾食品可以帮助你减肥。
没有一种普遍到可以使每个人达到减肥效果的饮食。
There is no universal diet that will help every person lose weight.
现在，你可以靠低热量的食物来减肥。
如果把“需要的”和“想要的”分开，你就可以加快减肥过程。
或者它可以针对你身体的某一部位进行减肥塑身？
这与骑自行车狂奔不同，不会消耗大量的卡路里，不过，最新的一项研究表明，做瑜伽可以帮助中年人减肥。
But a new study suggests it might help people keep weight off in middle age.
一旦你加入慧俪轻体减肥，你将会有很多的资源可以利用。
Once you join Weight Watchers you have many resources at your disposal.
在你减肥的时候能少些饥饿感可以防止过度进食。
And being less hungry while you're trying to lose weight can prevent overeating.
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！
Some people fallaciously think that drink no water can help loose weight.
他们可以不用减肥，美丽的标准会随时变。
They don't have to do it, the beauty's standard will change any time.
断食结束后，可以持续减肥的效果。
After the break feed, can continue to the effect that reduce weight.
考试和翻译可以减肥，这是最大的好处！
一个适当的饮食可以帮助你减肥。
一个适当的饮食可以帮助你减肥。
应用推荐