计算卡路里是减肥的第一步。
通过计算卡路里或者脂肪克数或者通过商业性的减肥程序跟踪食品摄入量。
Count calorie or fat grams or use a commercial weight-loss program to track food intake.
我不节食,不计算食物的卡路里,也很少饿肚子。
I don "t diet. I don" t count calories and rarely go hungry.
我不节食,不计算食物的卡路里,也很少饿肚子。
I don "t diet. I don" t count calories and rarely go hungry.
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