松下的程序设置指南让你如此轻松地设置自己的卡式录像机！
Panasonic's Programme Director lets you program your video so easily!
第二个公式称为卡式公式，我们用这个公式来得出你跑步时的平均心跳频率。
The second formula, the Karvonen Method, determines your average running heart rate.
它是从古罗马时代的巴西利卡式演变而来。
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