最后，保证充足的睡眠。
保证你有足够的睡眠和休息时间。
多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠。
为什么保证十来岁的小孩有充足的睡眠是重要的？
多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠。
妈妈自然给予独处一个较高的优先级：睡眠是一种自然的独处保证。
Mother nature gives aloneness a high priority: sleep is nature's way of ensuring solitude.
保证充足的睡眠：我一般在晚上10点之前睡觉，早上6：30之前起床。
Sleep: I typically go to bed before 10pm and wake up before 6:30 am.
所以，“我们为什么要做梦”的答案就是：为了保证我们的睡眠。
因为这能保证你每晚所需的8小时的睡眠！
This will help you get the solid 8 hours of sleep you need a night.
那样的话，我无法保证一天8个小时的睡眠。
睡眠(必须每天睡满8小时以保证较高的体力水平，没有选择余地)。
Sleep (8 hours a day is a must, not an option, for high energy levels.)
你每天一定要保证有充足的睡眠。
最后，良好的睡眠也能保证我们有一个健康的身体。
Finally there is a good sleep can also assure us a healthy body.
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
First, must assure enough sleep, it is the primary condition.
必须保证八小时的睡眠。
保证足够睡眠——条件允许的话每天睡8到10小时。
Get enough sleep - between eight and 10 hours a day, if possible.
这种矿物可以帮助提高你的情绪和保证良好的睡眠。
保证每天不少于8小时睡眠。
为了保证良好的睡眠，睡前不饮酒是最好的。
保证睡眠时间很重要，保证睡眠质量也很重要。
Our bed time is one thing, quality of sleep is another thing.
没有什么比一天的辛劳工作更有助于保证你晚间的睡眠质量了。
Nothing helps you sleep at night better than an honest day of hard work.
要保证不服用影响睡眠的药物。
Make sure you're not taking medication that affects your sleep.
克服困倦显而易见的解决之道就是保证夜间的睡眠。
The obvious solution to combat sleepiness is to get more rest at night.
如果人们能保证充足的睡眠，就能更好地完成工作。
充足的睡眠能保证你早日康复。
保证良好的饮食很充足的睡眠，这样你就有精力去做得最好。
Eat and sleep enough too so that you have the energy to do your best.
保证睡眠时间，一杯特浓拿铁替代不了一夜好眠。
Get more sleep. You can't replace sleep with a double latte.
必须保证八小时睡眠。
必须保证八小时睡眠。
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