这是控制你速度的方法。
什么时候你都不得超过最高速度限制。
你的阅读速度和理解能力将在这个练习中得到测试。
Your reading speed and comprehension are tested during this exercise.
你能改变它们的宽度、速度和长度。
很多人都在赶时间，很难保持小心谨慎，因为他们更关心自己的速度，而不是你的安全。
A lot of people are in a rush, and it's very difficult to keep careful, for they would rather care for their speed than your safety.
你可以这样做，但这不会提高程序的速度。
You could have, but it would not have increased the speed of the program.
以你工作的速度，你永远也做不完！
你如果不吃早饭，新陈代谢速度会减慢。
你的新陈代谢率就是你身体将食物转换成能量的速度。
Your metabolic rate is the speed at which your body transforms food into energy.
你一定认为它运行速度超快，无所不能吧？
You must think it works at a super speed and can do everything?
你用拇指发短信的速度快吗？
那么，你用拇指输入信息的速度快吗？
这只会拖慢你的速度，阻碍你实现职业目标。
如果你感觉不错，就多运动一会儿或加快速度。
“公园跑”不是速度竞赛，而是计时赛：你唯一的竞争对手是时钟。
Parkrun is not a race but a time trial: Your only competitor is the clock.
你拥有一定的速度。
设定你自己的速度和时间。
一旦你确定了某种速度，就坚持下去。
快速阅读其实重在如何控制你的阅读速度，而不单单是求快。
Speed reading is about controlling your reading rate, not just going faster.
切记，是手指决定你的阅读速度，而不是其他东西。
Just remember, the finger determines the speed of your reading, not the other way around.
贝尔·蒂奇对你的削球和速度变化束手无策。
Q. Berdych was having some problem with your slice and change of speed.
你看到关于，速度的等式。
可能会花几分钟，这取决于你的闪盘速度。
This may take a few moments, depending on your flash drive's speed.
下面是一些有助于你增强阅读速度的技巧。
Here are some techniques that will help you to increase your reading rate.
想知道你目前的阅读速度？
Want to know your current reading speed? Pick up any book and do the following
若要离开这一体系，你必须加上速度。
你应该以你觉得舒服的工作速度工作，那样你可以享受这个过程。
You need to work at the speed with which you feel comfortable, so you can enjoy the process.
如果你开始呼吸速度过快或感到有些头昏，减慢你的呼吸。
If you begin to breathe too fast or feel lightheaded, slow your breathing.
如果你开始呼吸速度过快或感到有些头昏，减慢你的呼吸。
If you begin to breathe too fast or feel lightheaded, slow your breathing.
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