然后问道：“你睡眠充足吗？”
如果你睡眠很浅，在办公桌下打盹。
如果你睡眠有障碍，应该去看医生或者睡眠专家。
If you are having trouble sleeping, see your doctor or a sleep specialist.
你睡眠够吗？
牛奶有助于你睡眠。
你睡眠有问题么？
你睡眠怎么样？
睡眠障碍是影响你睡眠时间多少和睡眠好坏的情况。
Sleep disorders are conditions that affect how much and how well you sleep.
你睡眠充足吗？
你睡眠怎样？
检查一些室内的温度不要过高也不要过低；这些都会影响你睡眠的能力。
Check that the room temperature is not too hot or cold; this can impact your ability to get to sleep.
在那样的时候，你得在睡眠和家庭作业之间找到一种平衡。
At times like that you have to strike a balance between sleep and homework.
它还能改善你的睡眠质量。
一个叫做 “Hello Sense” 的闹钟可以改善你的睡眠。
我们试图弄清楚文化是如何影响你的睡眠方式的。
We're trying to figure out how culture shapes the way you sleep.
休息和睡眠会使你恢复健康的，我想。
打鼾本身会严重妨碍睡眠，阻止你获得足够的有助于复原的休息。
Snoring itself can interrupt sleep enough to prevent you from getting enough restorative rest.
你会立即从中获益，如减少焦虑和改善睡眠等。
You will reap benefits such as less anxiety and improve sleep right away.
一旦你决定你的睡眠需求，你应该每天满足那些需求。
Once you determine your sleep needs, you should meet those needs every day.
改进你的睡眠。
在练习冥想一段时间后，它会改变你的睡眠。
After practicing meditation for some time it will affect your sleep.
豪饮也会影响你的睡眠。
你可能患了睡眠障碍症。
在白天多笑笑会让你晚上睡眠更好。
这会破坏你的睡眠。
这会破坏你的睡眠。
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