要想在冬天保持积极状态，你首先应该让你的运动变得尽可能简单。
To stay active during the winter, you should first make it as easy as possible to do your exercise.
那么现在，去寻找属于你的运动吧！
是啊，尼尔，享受你的运动吧！再见！
所以，你一定要尽全力坚持你的运动计划。
谁是你的运动明星？
谁是你的运动偶像？
宣布你的运动成果。
排练和研究，发现你的运动的方法，能够为您服务。
Rehearse and study your movements to discover a method that will work for you.
当你有一个节奏的时候，你应该提高你的运动的速度。
As you get a rhythm down, you should increase the speed of your motions.
如果你说你讨厌运动，那么就只说明你没有找到适合你的运动。
If you think you hate exercise, you haven't tried the right kind.
那些特殊的伸展运动可以增强你肌肉的柔韧性，让你的运动变得更容易。
The specific stretches limber you up and make the sport feel easier to do.
平衡你的人生和你的工作、你的家庭、你的闲暇、你的运动…和你的学习。
Balancing your life and your work, your family, your leisure, your exercise...... and your learning.
你恢复得不错，大概可以做些轻微的运动了。
You are probably well enough to take a little light exercise.
咨询你的医生你应做多少运动。
如今你必须有强烈的竞争意识才能在体育运动中取得好成绩。
You have to be highly competitive to do well in sport these days.
每天你都做足量的运动吗？
你朋友最爱的运动是乒乓球。
你做运动的时候会充满信心。
棒球是我最喜欢的运动。你最喜欢什么？足球是我的最爱。
Baseball is my favorite sport. What's your favorite? Football is my favorite.
你可做点轻微的运动。
你最喜欢的奥林匹克运动是什么？
你也知道滑旱冰是很好的运动。
你也知道滑旱冰是很好的运动。
你也可以参加直播或点播的运动课程。
定期运动能让你保持良好的健康状况。
你可能不得不减少锻炼或运动的量。
You might have to cut down on the amount of exercise or sport you do.
你的身体需要运动。
运动能增强你的食欲。
运动能增强你的食欲。
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