停了一下之后艾尔突然说：“如果我让你不安了，我很抱歉。”
After a pause Al said sharply: "I'm sorry if I've upset you."
如果你不安静，你将会受到惩罚。
如果你不安静，就把你送去睡觉。
你不安慰我就算了，居然还指责我。
安静，寂静。放下你不安的心情。
如果你不安静，你会被赶出电影院的。
If you don't be quiet you'll get kicked out of the movie theater.
怨恨会另你不安，即使你活在另一个世界。
我的离开会不会让你不安。
突然的事情将会让你不安同时改变你家里的环境。
Sudden disruptions will cause upset and a change of routine in your home environment.
你为什么这么不安和忧虑？
弄清是什么样的情况或什么样的人使你焦虑不安，并避开他们。
Work out what situations or people make you feel stressed and avoid them.
接着你脑海中涌现出一段回忆，并开始感到不安。
你待在这儿不安全。
如果你提前准备好，在未来有情况发生时就能避免不安甚至恐慌。
If you plan ahead, this'll prevent uncertainty and even panic should anything happen later.
你今天好像一整天都坐立不安。
你可以把这作为坐立不安的一个理由。
你为什么烦躁不安?
下次你感到不安，然后可以意识到那只是小船上的一些东西而已。
Next time you feel upset, then be aware that it is simply something inside a vessel.
你感到不安是正常的。
你总是神经紧绷、不安和急躁吗？
但如果你是一位不安的苹果投资者，你准备采取什么样的替代措施？
But if you're a nervous Apple investor, what are your alternatives?
你的不守规矩会让这个稳如泰山的星座苦恼不安。
你如何处理这些令人不安的故事和画面呢？
你有没有过过度反应，你有没有过急躁不安？
或者你可以把这作为坐立不安的一个理由。
但这也是非常重要的，因为如果你的心不安的话，不论你有多少个太太、事业有多大，还是会出问题。
But this is also very important. If your heart is not peaceful, no matter how many wives you have, your business and everything will go wrong.
你说她经常不安宁，露出焦躁的神气：这难道是平静的证据吗？
You say she is often restless, and anxious-looking; is that a proof of tranquillity?
锻炼我们勇气的一个方法就是对一个人说积极的话——即使你为他们是如何接受你所说的而感到不安。
A good way to train your courage is to say something positive about a person - even if you're nervous of how they'll receive what you say.
相反的你会认为，有更多东西反而会让我们不安全。
Opposed to what you may think, having more stuff just makes us more insecure.
相反的你会认为，有更多东西反而会让我们不安全。
Opposed to what you may think, having more stuff just makes us more insecure.
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