And if you want to kind of help yourself with English, the most important thing is exposure .

如果你想要帮自己学好英语，最重要的就是“曝光”。

英语学习技巧 - SpeakingMax英语口语达人

There's some of them that really want the, you know, to be able to be seen.

他们中的有些真的，真的很想能得到曝光。

溺爱是一种伤害 - SpeakingMax英语口语达人

to really expose yourself and to really take the criticism because it will happen.

要真正地曝光自己，在遇到批评时要真心接受，因为这都是会发生的。

有这样的困难 - SpeakingMax英语口语达人

The more you expose yourself, the easier it will be.

你越曝光自己，就越容易学会英语。

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and to really expose yourself to, a lot.

然后更多地曝光自己。

有这样的困难 - SpeakingMax英语口语达人