Le mieux est de prendre quelques cours avec un professionnel qui vous indiquera la bonne posture et les bons gestes à suivre.
最好是跟随专业人士上几节课，这样他可以告诉你这项运动的正确姿势和动作。
Sachez par ailleurs que mme si votre posture est correcte, il est mauvais de rester fig des heures durant.
而就算你的姿势正确，如果长时间保持一个姿势不动也对身体没好处。
Sachez par ailleurs que même si votre posture est correcte, il est mauvais de rester figé des heures durant.
而就算你的姿势正确，如果长时间保持一个姿势不动也对身体没好处。
Dossiers en retard, mauvaise posture derrière l’ordinateur, chef de mauvaise humeur… Au bureau, le stress et la tension saccumulent et un coup de barre est vite arrivé.
迟到的文件、电脑前的不良坐姿、坏脾气的老板……在办公室中，各种压力与紧张情绪不断堆积，让人瞬间崩溃。
Dossiers en retard, mauvaise posture derrière l’ordinateur, chef de mauvaise humeur… Au bureau, le stress et la tension saccumulent et un coup de barre est vite arrivé.
迟到的文件、电脑前的不良坐姿、坏脾气的老板……在办公室中，各种压力与紧张情绪不断堆积，让人瞬间崩溃。
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